Ateliers pour les ados

Les ateliers pour les adolescents sont organisés en petits groupes et abordent des thématiques propres aux problématiques de l'adolescence comme la gestion du stress en période d'évaluation, renforcer son estime de soi, développer sa confiance en soi durant la scolarité, acquérir des techniques d'apprentissage et de mémorisation des cours pour favoriser la réussite scolaire.

Atelier " Savoir gérer le stress en période d'examens"

Les évaluations ou contrôles continus, ainsi que les examens de fin d'année comme le brevet et le bac sont des passages obligés qui jalonnent la scolarité des enfants.

Parfois, il peut être difficile pour les adolescents de savoir gérer le stress que ces épreuves génèrent et cela peut aller jusqu'à impacter leur bien-être et leurs résultats.

Dans cet atelier, je propose aux adolescents de collège et lycée de mieux comprendre les causes et les conséquences du stress sur leur mental et leur corps, d'apprendre à le réguler de manière autonome à travers des outils pratiques issus de la Sophrologie et de renforcer leur confiance en eux en prenant conscience de leurs capacités , grâce à des outils de coaching ludique.

L'atelier réunit 8 à 10 participants maximum pour garantir une bonne qualité d'apprentissage et d'échange.

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Pour qui ?

Les collégiens et lycéens

Quand ? 

  • Samedi 18 mars 2023 de 14h à 15h30 pour les lycéens

  • Mercredi 19 avril 2023 de 14h à 15h30 pour les collégiens

 

 Où ? 

Médiathèque Léo-Ferré

Promenade Victor-Hugo

91460 Marcoussis

Tarif : gratuit 

Conditions d'annulation :

Les ateliers étant gratuits nous demandons un engagement de présence de la part des participants. 

Merci de nous avertir au minimum 48h avant en cas d'impossibilité

En dessous de 2 participants l'atelier sera annulé.