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Ateliers pour les ados
Les ateliers pour les adolescents sont organisés en petits groupes et abordent des thématiques propres aux problématiques de l'adolescence comme la gestion du stress en période d'évaluation, renforcer son estime de soi, développer sa confiance en soi durant la scolarité, acquérir des techniques d'apprentissage et de mémorisation des cours pour favoriser la réussite scolaire.
Atelier " Apprendre à gérer le stress avant et pendant les évaluations" grâce à la Sophrologie
Cet atelier s'adresse aux collégiens et lycéens qui stressent avant les examens de fin d'année du brevet et du bac et qui souhaitent apprendre des techniques pour relâcher la pression, s'apaiser et booster leur confiance en eux.
Nous verrons ensemble :
=> Comment rester confiant psychologiquement avant et pendant l'examen
=> Comment s'apaiser et se détendre physiquement pour rester concentré et efficace.
A la fin de l'atelier chaque jeune repart avec des techniques concrètes à appliquer à la maison pour se détendre physiquement, s'apaiser mentalement et conserver un état d'esprit positif pour booster sa confiance en soi le jour J.
Dates :
Mercredi 24 mai
14h30 à 16h pour les collégiens
17h à 18h30 pour les lycéens
Mercredi 14 juin
14h30 à 16h pour les collégiens
17h à 18h30 pour les lycéens.
Tarif : 17€/pers
En partenariat avec l'association GRAINES DE BONHEUR de Monthlery
