La sophrologie pour les enfants
La sophrologie permet aux enfants d'apprendre à maîtriser leur corps et leurs émotions pour surmonter de nombreuses difficultés rencontrées dans leur vie quotidienne.
A partir d'exercices simples et ludiques, la sophrologie leur permet de prendre conscience de leur corps, de leur respiration, et de leurs aptitudes psychiques (imagination, concentration, mémoire), physiques (pleine conscience des mouvements de son corps) et sensorielles (ouïe, vue, toucher, goût, odorat).
Les exercices réalisés en séances ont vocation à être reproduis à la maison ce qui permet aux enfants de gagner en autonomie et de s'approprier tous les outils pour mieux vivre leur quotidien à la maison et à l'école.
Les accompagnements que je propose sont destinés aux enfants de primaires à partir de 6 ans.
Voici quelques exemples de problématiques qui peuvent être prises en charge :
- Gestion du stress, de l'anxiété et différentes émotions
- Problème de concentration et de mémorisation
- Troubles du sommeil
- Troubles du comportement
- Phobie scolaire.
Dans certains cas il peut être recommandé d'avoir un suivi psychologique en complément des séances de sophrologie selon la problématique rencontrée.
"J'accompagne les enfants, adolescents et les adultes à retrouver sérénité et confiance en eux dans leur vie personnelle, scolaire et professionnelle."