Classe de méditation

LA SOPHROCOOK THERAPY

Les ateliers grand public

Des ateliers collectifs en petits groupes de 8 personnes maximum pour apprendre à se découvrir, explorer ses émotions et ses ressentis, mettre ses sens en éveil dans un cadre d'écoute et de bienveillance.

 

Ces ateliers sont à la fois des moments de détente, d'introspection, de partage et surtout de créativité !

Accéder à un mieux-être par la détente corporelle, la libération du mental, et l'éveil des sens

 

Emanciper sa créativité à travers l'improvisation culinaire.

Créer du lien, échanger, partager et profiter de l'instant présent !

Déroulé de l'atelier

  • Activités d’expression et de découverte de soi.

  • Détente corporelle, mentale et d’éveil des sens à travers la sophrologie

  • Création, expression de soi et improvisation culinaire à travers la cuisine thérapie.

  • Echange autour des créations et dégustations.

fruits et légumes
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ATELIER SOPHROCOOK THERAPY

Dimanche 11 décembre 2022 

10h00 à 13h00

CENTRE CULTUREL PELOUSE

78720 CERNAY-LA-VILLE

TARIF : 75€/pers

Inscription jusqu'au 4 décembre 2022