Des ateliers collectifs en petits groupes de 8 personnes maximum pour apprendre à se découvrir, explorer ses émotions et ses ressentis, mettre ses sens en éveil dans un cadre d'écoute et de bienveillance.

 

Ces ateliers sont à la fois des moments de détente, d'introspection, de partage et surtout de créativité !

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Accéder à un mieux-être par la détente corporelle, la libération du mental, et l'éveil des sens

 

Emanciper sa créativité à travers l'improvisation culinaire.

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Créer du lien, échanger, partager et profiter de l'instant présent !

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Déroulé de l'atelier

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• Activités d’expression et de découverte de soi.

• Détente corporelle, mentale et d’éveil des sens à travers la sophrologie

• Création, expression de soi et improvisation culinaire à travers la cuisine thérapie.

• Echange autour des créations et dégustations.