Améliorer sa qualité de vie grâce à la sophrologie 
Gérer le stress, l'anxiété, les angoisses de la vie personnelle et professionnelle.
Apaiser les tensions physiques et émotionnelles, les douleurs chroniques, réguler les troubles du sommeil.
Gagner en sérénité et en confiance grâce à la pratique au quotidien.


Atteindre ses objectifs de vie personnelle et professionnelle grâce au coaching  :
Se préparer mentalement à un évènement  important (examen, entretien, changement de poste)
Entreprendre une reconversion professionnelle 
Développer l'estime de soi et la confiance en soi pour entretenir des relations saines.

Aider les jeunes dans leurs apprentissages et favoriser l'épanouissement et la réussite scolaire grâce au coaching scolaire.
Développer l'autonomie, la concentration et la mémorisation.
S'ouvrir au autres, communiquer, apprendre à s'organiser, avoir confiance en soi et ses capacités
 

 

Devenir acteur de son bien-être