COACHING DE VIE & COACHING PRO

Thérapie

Le coaching que je propose pour les adultes est centré sur la mise en action.

Ce qui apporte l'avantage de se sentir acteur de sa vie et non plus spectateur.

Peut-être traversez-vous actuellement une phase compliquée dans votre vie que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.

Vous vous sentez dans une impasse et ne savez plus comment gérer les problèmes, les angoisses, le stress qui vous tombent dessus.

Vous avez le sentiment désagréable de ne plus avoir de prise sur rien et subissez les évènements sans pouvoir changer le cours des choses alors qu'au fond de vous vous sentez que vous devez changer, mais sans savoir comment...

Je vous propose de vous apporter un regard extérieur et neutre sur votre situation et de vous aider à définir votre objectif pour changer ce qui ne vous convient plus dans votre vie actuelle.

Puis nous avancerons pas à pas, à votre rythme vers ce changement.

 Tout d'abord en identifiant et en levant les blocages et les croyances qui vous tirent en arrière et vous empêchent de réaliser vos désirs profonds. 

Ensuite en changeant progressivement votre façon de penser et vos comportements qui ne sont plus en phase avec la personne que vous voulez être.

Tout cela au travers de petites actions que vous allez mettre en place au quotidien et qui vont transformer progressivement votre vie.

Il s'agit finalement d'une belle aventure qui vous permet de vous découvrir et de réaliser qui vous êtes vraiment ;-)

 

COACHING SCOLAIRE
POUR LES ADOS ET ETUDIANTS

Fourniture scolaire

Durant la vie scolaire il est fréquent que les adolescents et étudiants rencontrent des difficultés en cours et ne sentent pas épanouis durant leurs années de collège, de lycée ou même pendant les études supérieures.

Ils peuvent se sentir démotivés, perdre le sens de ce qu'ils apprennent, se sentir dépassés, avoir du mal à se concentrer, à mémoriser, à réviser.

Cela peut se traduire par des résultats en baisse, du stress, des doutes sur leur capacité à réussir, provoquer des angoisses quant à leur avenir.

En écho à cela, se manifeste l'angoisse des parents qui se sentent souvent désarmés face aux troubles de leur enfant.

Le coaching scolaire a pour objectif d'accompagner l'adolescent à surmonter les difficultés qu'il rencontre durant ses études, à l'aide de méthodes et d'outils efficaces qu'il va pouvoir s'approprier et expérimenter pour atteindre ses objectifs. 

Mon approche en tant que coach scolaire est à la fois globale et intégrative, elle vise à aider l'adolescent ou l'étudiant à identifier, comprendre et réajuster ses schémas de pensées et comportements qui le limitent pour aboutir à sa réussite et son épanouissement scolaire.

Le parcours d'accompagnement :

 

Le coaching scolaire que je propose se déroule entre 5 et 10 séances durant lesquelles l'adolescent ou l'étudiant va découvrir et apprendre des méthodes pour organiser et planifier son travail, améliorer ses apprentissages, mémoriser ses leçons, se concentrer en classe ou pendant les révisions, gérer son stress pendant les examens, , s'auto-évaluer sur ses actions et ses capacités.

La première séance permet de faire connaissance et de faire un état de lieu de la situation à l'instant T, de définir les besoins et de fixer un objectif d'accompagnement.

Les séances suivantes peuvent être axées selon l'objectif autour de :

  • La mise en place d'un environnement favorable à l'apprentissage

  • L'organisation et la planification du travail à la maison 

  • La mémorisation des connaissances avec des outils efficaces

  • L'attention et la concentration en cours et pendant les révisions.

  • La gestion du stress pendant les examens.

  • Le renforcement de la confiance en soi

A l'issu de l'accompagnement nous effectuons un bilan sur les objectifs atteints et les éventuels points à renforcer.

Chaque accompagnement est bien entendu adapté et personnalisé en fonction de la problématique et de la spécificité de l'élève ou de l'étudiant.

La Sophrologie étant au coeur de ma pratique, j'apporte également des outils durant les séances pour se reconnecter à ses émotions et son corps afin de mieux appréhender les situations qui génèrent de l'anxiété.

A l'issu du coaching chaque étudiant repart avec :

- Des outils et méthodes concrètes qu'il.elle aura testé, adopté et approuvé pour atteindre ses objectifs.

- Une meilleure confiance en lui.elle 

- Une motivation reboostée

- Des conseils à appliquer au quotidien à la maison ou en cours.

Important à savoir

Le coaching scolaire n'est pas un soutien scolaire, ni de l'aide au devoir, c'est un accompagnement qui vise à apporter les outils et méthodologies nécessaires aux adolescents et étudiants pour réussir leur scolarité et devenir ainsi autonome dans leurs apprentissages.

A qui s'adresse le coaching scolaire ?

Aux collégiens, lycéens et étudiants post-bac.

Où et comment se passe le coaching : En cabinet ou à distance (le présentiel est recommandé).

La 1ere séance dure 1h30, les suivantes durent 1h.

Tarifs : 60€ la séance 

Afin de savoir si cet accompagnement peut correspondre à vos attentes

Je vous invite à me contacter par téléphone pour échanger sur vos besoins au 06 37 33 45 86